Сегодня мы продолжаем тему здорового сна.

Исследования, проводимые различными группами ученых, неизменно показывают, что большинство населения городов живет в постоянном стрессе. Нужно что-то делать с этим

Один из самых простых способов снизить напряжение — как следует высыпаться каждый день. «Легко сказать! А Вы сами-то пробовали?» — возразите Вы. И во многом будете правы: с большим количеством повседневных забот спокойный сон для многих почти недостижим.

Однако кое-что можно сделать даже в такой непростой ситуации. Об этом в нашей статье

Узнайте, что в ней —>