Техника повседневного улучшения жизни
Любите ли Вы мыть посуду? Если любите, то эта статья Вам не особенно нужна. А вот если Вам каждый раз приходится себя заставлять это делать, то использование данной техники может Вам существенно облегчить этот процесс.
Как же связаны мытьё посуды и психология? При чём здесь улучшение жизни?
Ответ довольно прост: мы знаем, что наша реальность формируется нашими мыслями (об этом нам говорит популярный афоризм «мысль материальна»), однако редко используем это знание в повседневной жизни. Если же нам удастся объединить какое-либо каждодневное действие с процессом позитивного мышления – то мы получим планомерное формирование лучшей жизни для себя!
Здесь есть сразу два плюса: во-первых, Вы каждый день уделяете время позитивному настрою (а это и приятно, и полезно), а во-вторых, Вы превращаете скучнейшее занятие в увлекательный процесс формирования лучшего будущего 
Итак, расскажу о самой технике. Сформулировала я её в процессе всё того же ненавистного мытья посуды, поэтому рассказывать буду
с конкретными примерами:
1. Выберите из всей грязной посуды один вид, который будете мыть в первую очередь. Это будут для Вас цели, связанные с физическим миром – всё, что касается здоровья и покупки небольших предметов (бытовой и компьютерной техники и пр.). И когда Вы отмываете каждый предмет этого вида, представляйте себе, как расчищаете препятствия для достижения Вашей цели.
У меня это оказались блюдца. Отмывая первое из них, я представляла, как очищаются мои кровеносные сосуды, как вся кровеносная система становится чище и легче и быстрее разносит нужные вещества по организму. Отмывая второе, я подумала о том, что смываю все препятствия для покупки ноутбука. Следующее блюдце стало аналогом следующей цели.
2. Дальше выбираете второй вид посуды – и опять представляете себе свои цели, касающиеся теперь уже более серьёзных затрат и достижения состояния комфорта и уюта.
Тут мне попались под руку глубокие тарелки, промывая их я представляла, как решаются мои крупные финансовые задачи, как я еду отдыхать и как делаю дома ремонт. Смывая каждый кусочек грязи я представляла себе, как исчезает одно из обстоятельств, которое мешает мне получить желаемое.
3. Повторяете всё тоже самое, ассоциируя каждый следующий вид посуды со своими целями в таком порядке:
* цели, в которых важную роль играют связи с другими людьми, их увеличение и распространение информации (это может быть достижение популярности в каком-либо кругу общения, продвижение своей фирмы и услуги и т.д.),
* более близкие и глубокие связи, то есть отношения со значимыми людьми (родственники, близкие друзья, любимые),
* цели, которые предусматривают обучение – обучиться чему-либо самому или научить кого-то чему-то (чаще тут профессиональное обучение или для увеличения видов своей деятельности),
* цели, связанные с систематизацией – например, построение работающей системы своего бизнеса или встраивание себя в какую-то глобальную систему (найти «своё место» в этой системе – корпорации, государстве, человечестве),
* творческая самореализация (создать продукт творчества – написать книгу, песню, нарисовать картину, начать работать фотографом и т.п.),
* духовный рост (изучить духовные практики и внедрить их в свою жизнь).
Каждый вид посуды выбирайте как напоминающий Вам о Ваших целях.
Для самых трудных целей я выбрала тёрку – отмывать её также непросто, как достигать поставленные мною цели, к тому же сама тёрка ассоциируется у меня с непростыми трансформациями.
Для тех целей, где мне необходима максимальная сосредоточенность
и целеустремлённость,
я выбрала ножи – они такие острые и целенаправленные
А для творчества я взяла свою любимую кружку, ведь она сопровождает меня в самые творческие моменты – порция чая или кофе всегда добавляет вдохновения!
4. В завершение полезно протереть все близлежащие горизонтальные поверхности: плиту, рядом с раковиной, на столе – и представлять в этот момент, как превосходно вычистилась вся Ваша жизнь и как легко теперь будет достичь каждую Вашу цель!
Техника эта простая, применять её можно каждый раз, когда Вы делаете неприятное для Вас дело – она легко проецируется на любую домашнюю обязанность.
Вы можете делать так во время генеральной уборки, ассоциируя цели с выбранной зоной очищения (например,
на рабочем столе будут цели, связанные с работой,
на кровати – с личной жизнью или отдыхом) или конкретным действием (вытирание пыли – это одни цели, мытьё пола — другие). Также и стирка, готовка – любое дело можно осознавать как приближающее Вас к Вашим целям!!!…
Хотите научиться эффективно ставить цели? Для Вас — авторский тренинг «Формула Мечты. Искусство достижения целей»
Полезные статьи по теме — Энергия нашей жизни, Великая тайна воды
Протестируйте себя Ваши приоритеты в жизни, Ваша жизненная энергия и Куда устремлены Ваши помыслы?
